الحموضة وعلاجها الطبيعي بالأيورفيدا

1 العادات الغذائية

الاستخدام المكثف للأطعمة المقلية، والكاري الدهني، والوجبات السريعة

الأطعمة الشعبية في الشوارع مثل الشاورما، الفلافل، السمبوسة، والوجبات الخفيفة المقلية

التوابل الزائدة، الفلفل، والمخللات في الوجبات اليومية

الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء مثل لحم الضأن، لحم الماعز، لحم البقر، إلخ، التي تستغرق وقتًا أطول للهضم.

الحلويات التقليدية وتناول كميات كبيرة من السكر مثل البقلاوة، الكنافة، التمر مع الشراب السكري، إلخ.

٢. الشاي، القهوة والمشروبات الغازية

يتم استهلاك القهوة العربية القوية مثل القهوة أو القهوة والشاي الأسود بكميات كبيرة.

المشروبات الغازية مثل الكولا، والصودا، ومشروبات الطاقة مع كل وجبة تهيج المعدة.

الكافيين والغازية كلاهما يزيدان من إفراز الحمض.

٣. عادات الأكل

تُعتبر العشاءات المتأخرة شائعة في الممارسات الثقافية، خاصة بعد التجمعات الاجتماعية.

الإفراط في تناول الطعام في جلسة واحدة يتكون من حصص كبيرة من الوجبات.

أوقات الوجبات غير المنتظمة واضحة بتخطي الإفطار وتناول عشاء ثقيل.

الصيام خلال رمضان يليه تناول وجبات إفطار ثقيلة فجأة يمكن أن يسبب الحموضة.