ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامتمقدمة

يُعدّ ارتفاع ضغط الدم، المعروف عمومًا باسم ارتفاع ضغط الدم، من أخطر التحديات الصحية التي تواجهها شعوب دول الشرق الأوسط. ويُطلق عليه غالبًا اسم “القاتل الصامت” لأنه نادرًا ما تظهر أعراضه إلا بعد حدوث ضرر جسيم. ويُعدّ ارتفاع ضغط الدم عامل خطر رئيسيًا لأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي وغيرها من الحالات الصحية المُهددة للحياة

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يتجاوز معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم في بعض دول الشرق الأوسط 30% من السكان البالغين. ويمكن أن يُسهم نمط الحياة الخامل، والتوسع الحضري والصناعي السريع، والعادات الغذائية غير الصحية بشكل كبير في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

هناك نوعان رئيسيان من ارتفاع ضغط الدم:

أ) ارتفاع ضغط الدم الأولي: (ارتفاع ضغط الدم الأساسي): يتطور نتيجةً لنمط حياة خامل وعادات غذائية غير صحية. كما

يمكن أن يكون نتيجةً للتقدم في السن.

ب) ارتفاع ضغط الدم الثانوي: يحدث نتيجةً لبعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكلى أو الاضطرابات الهرمونية.

لماذا ينتشر ارتفاع ضغط الدم في دول الشرق الأوسط؟

هناك عدة عوامل فريدة تُسهم في ارتفاع معدل ارتفاع ضغط الدم في المنطقة:

النظام الغذائي والتغذية: تتبع العديد من دول الشرق الأوسط التقليدية نظامًا غذائيًا غنيًا بالملح والدهون المشبعة والسكريات. كما أن الإفراط في تناول اللحوم المصنعة والمخللات يُسهم في زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم.

الخمول البدني: يمكن أن تُسهم أنماط الحياة الخاملة وقلة النشاط البدني الكافي، وخاصةً في المناطق الحضرية، بشكل كبير في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

أ) سارباغاندا غانافاتي (راوولفيا سربنتينا): تساعد في خفض ضغط الدم، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ب) أرجونا غانافاتي (تيرميناليا أرجونا): تساعد على تقوية عضلات القلب وتقليل حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ.

ج) جاتامانسي غانافاتي (ناردوستاشيس جاتامانسي): تساعد على تهدئة العقل، وتقليل القلق والتوتر المرتبطين بارتفاع ضغط الدم.

د) ناغارجونابهرا راسا: وهي تركيبة عشبية معدنية أثبتت فائدتها في علاج العديد من أمراض القلب وتساعد على خفض ضغط الدم.

٢) علاج البانشاكارما وإزالة السموم لارتفاع ضغط الدم:

ينصح الدكتور رافي جوبتا، الحاصل على دكتوراه في الطب (الأيورفيدا)، باتباع خطط علاجية مُخصصة لإزالة السموم والبانشاكارما، تساعد على التخلص من دوشا دوستا، وبالتالي تُثبت فائدتها في علاج ارتفاع ضغط الدم.

أ) فيريشانا (التطهير العلاجي): من المعروف أن بيتا دوشا هو عامل مُسبب لارتفاع ضغط الدم. يساعد فيريشانا على إزالة د

.

ب) باستي (الحقنة الشرجية الطبية): أثبت باستي فائدته الكبيرة في فاتا دوشا. يرتبط فاتا وبيتا دوشا ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم.

ج) شيرودارا: يُساعد شيرودارا على تهدئة العقل، ويُساعد أيضًا على تخفيف التوتر والقلق لدى الفرد. يُمكن أن يكون هذا مفيدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم المُرتبط بالقلق.

۲خطط غذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم: ينصح الدكتور رافي جوبتا باتباع نظام غذائي مخصص يساعد على إزالة السموم من الجسم، ويثبت فعاليته في علاج ارتفاع ضغط

أ) الأطعمة الدافئة المطبوخة.

ب) الثوم، الكزبرة، الكمون، الهيل

ج) الفواكه الطازجة مثل الرمان، الأملا، والموز.

د) الخضراوات الورقية الخضراء

علاج طبيعي وأيورفيدي لضغط الدم 🌿

بقلم الدكتور رافي جوبتا، دكتور في الطب (أيورفيدا)

✅ الأدوية العشبية

✅ إرشادات حول النظام الغذائي ونمط الحياة

✅ دعم الصحة النفسية والقلبية

✅ استشارة طبية عبر الإنترنت متاحة لمرضى الشرق الأوسط

📞 للاتصال/واتساب:

 9819274611

📧 البريد الإلكتروني: shifaveda@gmail.com

💚 شفاء طبيعي. عش حياةً كاملة.